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减肥,束腰,阿九,女生

永远别买!!这款爆火的减肥神器只会毁了你

减肥基本是我们女生一生的事业了,不是正在减肥中,就是正在打算明天减肥

而商家们正是抓住了我们女生的这种心理,各种减肥产品层出不穷——

很多女生为了瘦真的会去一一尝试,某宝上哪怕非正规品牌的产品销量几乎都是过万!

阿九长叹一口气,这些显然就是智商税啊!减肥要真那么容易,哪里还会有胖子呢?

最近风比较大的减肥网红产品,绝对非束腰莫属了吧!

平时刷微博、抖音、小红书总能看见有博主、网红推荐束腰的内容,号称“长久佩戴腰能变细不少,甚至可以矫正体态”

戴束腰的美眉们也的确个个爱豆身材,引得大家看完之后立马打算下单,毕竟谁见了蚂蚁腰不想拥有同款呢?

可是,束腰真的值得买吗?

答案是:No!

束腰并不能让你的腰变得像广告里那样细,还会对身体带来不少危害

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SHUYAO WEIHAI

影响呼吸

网上的束腰推广里常常推荐大家戴束腰健身

阿九每次看见都想缓缓打出一个?你们真的不会嫌呼吸不畅快吗?

我们在进行锻炼时,呼吸会变得急促,因为血液循环加快,身体需要更多的氧气

而戴上束腰之后,我们的肋骨被挤压,肋骨里控制呼吸的横膈膜不能顺利上升下降!

戴着束腰连顺畅的呼吸都困难,居然还要剧烈运动???

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SHUYAO WEIHAI

破坏核心

阿九还看到过另一种运动时戴束腰的说法:“起到稳定核心,保护腰椎作用”

腰椎确实可以受到外力作用的保护,但绝不是靠这些网上这些所谓的运动束腰啊!

没有束缚感的护腰带才是真正有用的👇

类似于举重的力量训练容易伤到腰部,很多运动员会戴上护腰带,靠增大腹内压起到保护作用,也能让肌肉有更好的募集感

而它👇

完全不行!不仅保护不了腰部,还会破坏核心!

图中就是我们的核心区域👇

当核心区域的肌肉有力了,就会出现马甲线、腰线,我们的腰部也由这些肌肉保护

而当这个区域被束腰紧紧束缚住之后,我们不再靠自身核心肌肉去自觉收缩腹部,而是依赖束腰把腹部勒细

我们自身的肌肉逐渐退化、萎缩,不止身材变差,还容易腰疼

肌肉退化之后再想重新唤醒,练出纤细的腰身,会比原来更困难!

下次谁再劝舅舅们运动时戴束腰,那家伙一定是想让你们彻底和好身材无缘!

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SHUYAO WEIHAI

阻碍代谢

阿九前面提到,戴上束腰之后会影响呼吸,而呼吸吸入的氧气是血液循环过程中的关键

血液循环因为缺少氧气受到阻碍,不能把血液顺利地输送到身体的各个器官,器官的代谢也受到影响

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SHUYAO WEIHAI

损伤内脏

束腰的挤压感影响到的是被包裹的一整块区域,肋骨、肌肉,还有内脏

这张图中可以很明显地看出,戴束腰受到挤压之后变化最明显的区域是肠道

肠道附着着可塑性很强的筋膜👆,它们有点像在身体里的橡皮筋

如果长时间受到挤压,就会像皮筋绑久了一样,彻底发生变形!

你的肠道就会整体下移!!后果不堪设想!!

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SHUYAO WEIHAI

摧毁盆底肌

阿九上面提到,肠道会因为长期佩戴束腰发生变形,慢慢向下位移,这样就挤压到了肠道下面的盆底肌群

而盆底肌控制着我们的排泄

如果盆底肌不能正常工作,后果不用阿九多说了吧——大小便失禁!

可能大家觉得,虽然束腰有危害,但是网上说它的作用有很多呀,最重要的是可以变瘦,诱惑力实在是非常大!

就像明知道垃圾食品有害,但是好吃,还是会吃

对于这样的想法阿九真的想劝大家,别天真了!

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束腰可以把腰变细吗?

不可以!

束腰的原理是,运用弹性较大的材质,紧紧包裹起腰部,把这一块区域强制挤变形

戴上之后,腰部的外观上的确可以肉眼可见地变细

但同样的道理:胸不大的女生穿胸垫很厚的内衣,也可以制造出丰满的视觉效果

只要脱下来就会打回原形,并没有本质的改变,你的肉该是多少还是多少~

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束腰可以控制食欲吗?

不可以!

戴着束腰的时候,胃部受到挤压,存储食物的空间变小。

但食欲是不受物理挤压影响的,该饿还是会饿!

更可怕的是,食欲长时间得不到满足,一摘下束腰,胃部空间得到释放,可能会吃得更多!

3

束腰可以加速代谢吗?

不可以!

束腰能加速排汗是因为腰部被紧紧裹住,出汗量当然是会增加的呀!用保鲜膜效果也是一样的,还省钱呢!

更重要的一点是,谁说出汗多就能代谢减肥?

就算体重真的下去了,那减的是体内的水分,喝杯水就变回来了啊!

更何况,如果出汗就可以减肥,那为啥阿九和++V每次吃火锅吃到满头大汗,也没瘦呢!

束腰那么火,基本都是商家广告的功劳,还有很多原本身材就很不错的网红在推广带货,舅舅们别上当啦!

这款产品本身并不能带来什么益处,还危害健康,买它不会变瘦,只会让商家的钱包变胖啦~

阿九最后再唠叨一句,时尚并不等于科学!追求美之前,一定要先考虑健康因素,毕竟身体才是最重要的嘛!

今天的内容就到这里啦,啾咪~

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